【真夏の1日練習】少年野球の水筒は2Lで足りない？
こんにちは！「軟式野球LAB」の運営者で、息子と一緒に少年野球をやっていた元コーチのパパです。
夏場の1日練習が始まると、お子さんに持たせる水筒のサイズって本当に悩みますよね。
真夏の1日練習なら、「2リットル＋予備のペットボトル」か「大容量の水筒」が安心なんです。
大きめの水筒を一つ持っておくと、親御さんが途中で補充する手間もグッと減りますよ。
少年野球の真夏練習！水筒2リットルの容量で足りる？
午後の練習開始で空っぽになるケースが多発
息子が5年生の夏、2リットルの水筒を持たせたんですが全然足りませんでした。
午前中のアップとノックだけで半分以上飲んでしまうんですよね。
お昼ご飯の時には底をついていて、慌ててコンビニへ走った苦い思い出があります。
真夏のグラウンドの過酷さは大人の想像以上なんです。
補充する負担をなくす
多くのチームでは、お茶当番や見学中の親が氷やスポドリを補充して回ります。
でも毎回補充するのは親御さんの負担も大きいですよね。
最初から大きめのサイズを持たせておけば、親も子供も練習に集中できます。
自立心を育てる意味でも余裕のある容量はおすすめですよ。
夏を乗り切る！容量別・水筒の賢い選び方
2.5リットル以上の大容量ジャグで安心感を確保
1日練習がメインになってきたら、思い切ってサイズアップするのが一番ラクです。
個人的には2.5リットルから3リットルのサイズが一番使い勝手が良かったですよ。
氷をたっぷり入れても十分な水分量が確保できるので、最後まで冷たいお茶が飲めます。
保冷力が抜群なブランドを選ぶのがポイントですね。
サーモスの2.5リットルジャグなら、洗いやすくて丈夫なのでコーチ陣からも大人気でした。
2リットル水筒＋ペットボトル凍結の二刀流
まだ体が小さくて大きなジャグを持たせるのが可哀想な低学年の子もいますよね。
そんな時は今の水筒に凍らせたペットボトルをプラスする作戦が使えます。
保冷バッグに入れておけば、午後にはいい感じに溶けて冷たいまま飲めるんです。
これなら重さを分散できるので小さな選手にも優しいですよ。
もし頑丈なボトルを探しているなら、象印の大容量スポーツボトルも泥汚れに強くておすすめです。
少年野球の水筒や2リットルの容量に関するよくある疑問
チームによってルールが違いますが、スポーツドリンクを入れる場合はスポーツ飲料対応のボトルか必ず確認してください。サビの原因になることがあるので、うちは麦茶用とスポドリ用を別々に持たせて対策していました。
肩紐にクッション性のあるカバーをつけてあげると食い込まずに痛がりません。自転車移動の時はリュックに入るスリムなタイプを選ぶか、前カゴにしっかり固定して安全第一で通わせていました。
水筒選びのまとめ！お子さんの水分補給を万全にして夏を乗り切ろう
夏場の少年野球は本当に暑さとの戦いになります。
子供たちが元気にプレーするためには十分な水分補給が一番大切ですね。
水筒のサイズに悩んだら、少し大きめを選んで氷で調整してあげるのがベストな選択だと感じています。
親御さんの負担も減る大容量サイズをぜひ試してみてください。
週末の練習に向けて、使いやすい大容量ジャグを新調して熱中症対策を万全にしましょう！
暑い中でのサポートは大変ですが、グラウンドで頑張るお子さんの姿は最高の宝物になりますよ。一緒に少年野球ライフを楽しみましょう！
