少年野球でショートを守りたい‼︎レギュラー定着のために親子でやった練習【2026年最新】

こんにちは！軟式野球LABです。息子が小4から小6まで所属していたチームでコーチをやっていたお父さんです。

5年生の終わり、息子がボソッと言いました。
「俺、ショート守りたい」と。
正直、当時の息子はショートからは少し遠い位置にいました。守備の上位3人が固まっていて、息子はサード～セカンドあたり。
レギュラー定着すらギリギリで、ショートなんて夢のまた夢——そんな状態でした。

それでも息子の「やりたい」を無視できなくて、そこから半年、親子でレギュラー挽回プランを組み立てました。
結果として、6年生の夏にショートで公式戦を任されるところまで来ました。今振り返ると、やってよかったことと、無駄だったことが結構ハッキリしています。

この記事では、「ショートを守りたい」と言った息子のために、うちが半年でやったレギュラー挽回プランを、コーチ経験のある父親目線でお伝えします。

「ショートを守りたい」と言った息子の言葉

ショートは「内野の花形」、子どもなら誰でも憧れる

少年野球の内野で、ショートは「一番目立つポジション」です。

少年野球の全て!でも、ショートは「内野の要」「打球処理だけでなく連携プレーの中心」と紹介されています。
ボールが来る回数が多く、強い打球も飛んでくる、しかも華麗な動きで魅せる。野球少年の憧れポジションNo.1です。

「下手だから無理」と言いそうになった自分

息子が「ショート守りたい」と言った時、正直「お前にはまだ早いよ」と言いそうになりました。
ただ、その瞬間に思ったんです。「やりたい」という気持ちを潰すのは、たぶん一番やってはいけないことだ、と。
代わりに「じゃあ、何が足りないか整理しよう」と返しました。あの返答が、結果的に息子の半年を変えたと思っています。

ショートは「センス」より「準備量」が9割

知恵袋でも「ショートは守備が上手い子がやるポジション」という回答が多いですが、上手さの正体は「センス」より「準備量」です。
ボールが来る前にどれだけ動いているか、状況を読んでいるか。これが「センスがある選手」の正体だと、息子のチームの監督がよく言っていました。

ショートに本当に必要な3つの能力

1. 肩の強さ｜セカンドベース付近からファーストまで投げる距離

ショートはファーストまで約27〜30メートル。低学年から肩を作っていない子には少しキツい距離です。

とはいえ、肩は「投げる量」で確実に育ちます。
うちは半年間、毎日10分の壁当てを欠かさずやりました。最初はノーバウンドで届かなかった距離が、3ヶ月後には余裕で届くように。
肩は「持って生まれたもの」と思われがちですが、半年あれば確実に変わります。

2. 横の動き｜左右に2〜3歩で打球に追いつく

ショートは打球が来る範囲が広いので、左右への一歩目の速さが命です。
真正面の打球を捕るのは誰でもできる。差がつくのは「ベース寄り」「三遊間寄り」の打球を、どれだけ広く捕れるか。
これは反射神経というより、構えの足の幅と、一歩目の踏み出し方の問題です。

3. 状況判断｜次のプレーを「打球が来る前に」決めている

これが一番大事で、一番見落とされがちな能力。
打者・ランナー・カウントを見て、「もしこっちに来たら、どこに投げるか」を打球が来る前に決めておく。
プロ野球を見ていると、ショートが打球が来る前から首を振ってランナーや内野陣を確認している場面が多いはず。あの動きが「センスがあるショート」の正体です。

うちが半年でやった、レギュラー挽回プラン

第1ヶ月：基礎の捕球姿勢を作り直す

ショート挽回の最初の1ヶ月は、新しい技術より「正しい姿勢」の徹底です。

股関節を折る構え、グラブを下から出す動き、左足で捕るフットワーク。
基礎が崩れたままだと、いくら練習量を増やしても効果が薄い。最初の1ヶ月は地味なドリルだけに集中しました。

第2〜3ヶ月：肩を作る・横の動きを増やす

姿勢が安定してきたら、毎日10分の壁当てと、週2回のサイドステップドリルを追加。
壁当ては「正面に投げて、跳ね返ってきたゴロを横移動して捕る」を繰り返すだけ。これが横の動きと肩の強化を同時に鍛えてくれます。

第4ヶ月：状況判断の声出し習慣

息子に「次のプレー、自分で声に出してから守備につく」を課しました。
「ランナー1塁、カウント2-1、もしショートゴロならセカンドへ」と、毎回声に出させる。
最初は照れていましたが、3週間で習慣化。試合中の動きが目に見えて変わりました。

第5〜6ヶ月：実戦形式のシートノックで「最終調整」

休日の練習では、シートノックや実戦形式のノックを増やしました。
コーチに頼んで、ショートの位置でノックを多めに受けさせてもらう。これで本番感覚が身についていきます。

ショート専用の指導法を学ぶなら｜うちが手に取った教材

独学だと「順番」が分からなくなる

ここまでの内容、独学でやろうとすると「いつ次のステップに進んでいいのか」「何を優先すべきか」が地味に分からなくなります。
うちも一時期、YouTube動画を10本くらい息子と見て、逆に頭が混乱してました。

うちが手に取ったのは、元プロコーチの教材

その時に手に取ったのが、元西武・楽天で内野守備コーチを務めた清家政和さん監修の「内野守備・上達革命」でした。
「打率10割は無理だけど、守備は10割可能」というシンプルなコンセプトで、捕球姿勢・グラブの使い方・送球コントロール・ポジショニングまで、順序立てて整理されています。
ショートに必要な要素が一つの教材で繋がって理解できたので、息子の練習の質が一段階上がりました。

もっと手頃に始めたいなら、こちらも

「いきなり3万円は重い…」という方には、強豪クラブチームの監督さんが書いた「キッズベースボールドリームナビ」もあります。180ページのテキスト＋画像解説で5,000円前後。
親が指導の入り口を整理するための教材として、書籍1冊くらいの感覚です。

こういう親子には、たぶん刺さる

• ショート（または内野）でレギュラー定着を目指したい
• YouTubeを見ても断片的で、順序立てて学びたい
• 親が野球未経験で、教える基準が分からない
• 中学硬式・上のチームへの移籍を見据えている

こういう親子には、たぶん不要

• 子どもがまだ低学年で、いまは「楽しさ」優先の段階
• すでにチームに元選手の指導者がいて十分指導が受けられる
• 無料コンテンツで段階的に学べていると感じる

教材以外の選択肢

• 地元の野球教室・守備クリニックに親子で参加してみる
• プロ監修系のYouTubeチャンネルを「再生リスト順」で通しで観る
• 図書館で守備指導書を3冊くらい借りて視点を増やす

ショートにこだわらず、子どもが活きる場所を一緒に探す

半年やっても明らかに難しいなら、ショート以外のポジションも検討する価値があります。
サードは反応の速さ、セカンドは送球の速さ、外野はスピードと判断力——それぞれに違う魅力があります。
「ショートじゃないとダメ」と決めつけず、子どもの強みが一番活きる場所を一緒に探してあげるのが、結局は近道です。

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最後に｜「やりたい」を信じて、半年かけて準備すれば届く

「ショートやりたい」と言った息子に、うちは「センスがないから無理」とは言いませんでした。
代わりに「じゃあ何が足りないか整理して、半年でやってみよう」と返しました。
結果として、息子はショートで公式戦に出るところまで届いて、今は中学硬式チームでも内野を続けています。

大切なのは「センス」じゃなくて「準備の量」と「順番」。
肩を作る、横の動きを増やす、状況判断を声に出す。この3つを地味に積み重ねれば、半年で確実に変わります。

お子さんが「やりたい」と言った時、その気持ちを信じて準備を一緒にしてあげてください。野球少年が「親と一緒に練習した」記憶って、たぶん一生残ります。

※当サイトの個人的見解です。練習方法やポジション適性は、お子さまの体格・性格・チーム方針によって異なります。長期的に変化が見られない場合は、地元の野球教室や専門コーチへの相談も選択肢に入れてください。