【保存版】「少年野球トレーニングバット」の選び方とおすすめ12選｜長さ・重量・バランス完全ガイド‼︎

少年野球トレーニングバットの選び方は、目的・長さ・重量・バランスを正しく合わせることでスイングスピードとミート力を最短で伸ばせます。本記事では「選定の6ポイント」と「おすすめバット12本」、さらに安全に上達するための注意点をまとめました。

この記事を読んでわかること

少年野球トレーニングバットの選び方
おすすめバット12選
使用する際の注意点

タップできるもくじ

少年野球トレーニングバットの選び方
おすすめ少年野球トレーニングバット12選
使用する際の注意点

少年野球トレーニングバットの選び方

目的や練習内容を明確にする
長さ・重量の選定
素材とグリップ感
バランス（トップ・ミドルなど）
耐久性・仕上げの精度
価格と使用頻度のバランス

目的や練習内容を明確にする

素振り特化
実打可否
修正ドリル

スイング速度アップ、ミートポイント修正など何を改善したいかを決めると最適な重量・長さ・素材が絞れます。素振り用は軽量バランス、実打可モデルは耐久面とバランスを重視するなど目的別に選定しましょう。

目的が複数ある場合は？

優先度を決めて主バットを選び、ウェイトリングで負荷を変えると1本で幅広く練習できます。

長さ・重量の選定

選手

小学5年で80cmは長過ぎますか？

軟式野球LAB

素振り専用なら+2〜3cm長くてもOK、実打は試合用±1cmが目安です。

一般的に身長×0.45〜0.48が少年用実打バットの基準。トレーニング用は目的に応じ±5%調整し、動作を崩さず出力を高めます。

重さはどのくらい？

素振りなら試合用の110〜130%、実打なら100〜105%が目安です。

素材とグリップ感

合竹の衝撃吸収
メープル反発
滑り止め加工

竹系は硬度と耐久性が高く素振りに最適、メープルは実打の飛距離と独特の打感が得られます。グリップテープやノンスリップ塗装で手首の余計な力みを防ぎましょう。

テーパー形状の効果は？

手元テーパーが太いほど操作性が向上し、手首負担が軽減されます。

バランス（トップ・ミドルなど）

選手

トップバランスは難しい？

軟式野球LAB

遠心力でヘッドスピードを上げやすく、芯で捉える感覚も養えます。徐々に慣らしましょう。

トップバランスはヘッド加速重視、ミドルは操作性重視。低学年はミドル→トップへ段階的に移行すると無理なくスピードアップできます。

移行の目安は？

スイングタイム短縮＆芯率キープを確認してからトップ寄りへ移りましょう。

耐久性・仕上げの精度

選手

合竹は折れにくい？

軟式野球LAB

層構造で割れに強く、表面コーティングがあれば1シーズン持ちます。

素振り専用は接合部の耐久が重要。国内製造品は接着精度が高く、クラックが入りにくいのが特徴です。

保管方法は？

直射日光と高湿を避け、垂直スタンド保管で反りや割れを防ぎましょう。

価格と使用頻度のバランス

選手

週1回なら高価モデルは不要？

軟式野球LAB

頻度が低いなら汎用竹バットで十分。毎日振るなら高耐久モデルのほうが結果的にお得です。

素振り用は4,000〜8,000円帯、特殊機能付きは1万円超が相場。週3回以上なら高耐久モデルがコスパに優れます。

買い替え時期の目安？

打痕が深く握りが緩んだら交換。1日50スイングで約1年が目安です。

使用する際の注意点

ウォーミングアップを十分に行う
正しいフォームを意識する
無理な回数や強度で振らない
周囲の安全に配慮
室内練習の場合は空間に注意
使用後の点検とメンテナンス

ウォーミングアップを十分に行う

肩回し10回
股関節ほぐし
ラダーステップ

筋温を上げてから振ると遠心力に負けずスムーズに振れます。ストレッチ→動的アップ→素振りの順で行いましょう。

アップは何分？

最低5分。冬季は10分以上かけてください。

正しいフォームを意識する

バット重量が増すと悪癖が出やすいため、足幅・重心・ヘッド軌道を毎スイング確認。鏡やスマホで客観視すると矯正が早まります。

週何回撮影？

週1回撮影し、ベストフォームと比較すると成長が分かります。

無理な回数や強度で振らない

握力低下や前腕張りを感じたら即休止。オーバーワークはバットコントロール低下と手首障害の原因になります。

回数の目安は？

小学生は1日50〜80スイング、連続は20回以内が推奨です。

周囲の安全に配慮

半径3 mに人がいないか確認
後方ネット設置
室内は低天井を避ける
素振り前に声掛け
グリップ滑り止め確認
足元の障害物除去
折損時は即交換
防球ネットで打球対策

屋内外を問わずバット接触事故が多発します。安全ラインをテープで区切り、指導者が目視で管理しましょう。

室内練習の場合は空間に注意

天井高2.4 m未満なら斜め素振りや短尺バットを使い、照明・エアコンへの接触を防ぎます。床がフローリングなら滑り止めマットを敷いて転倒を防止。

室内でも実打可？

防球ネットと対応マット併用で可能ですが、振動と騒音対策を行ってください。

使用後の点検とメンテナンス

打痕・亀裂チェック
グリップテープ乾拭き
汗を拭き防錆
湿気を避け保管
月1回テープ交換
竹層の剥がれ確認
ネック部の浮き点検
ケースの通気確保

木製バットは湿気で接着が緩むと割れやすくなります。練習後は乾拭き→陰干しし、年1〜2回の塗膜補修で寿命を延ばしましょう。

少年野球バット

【保存版】「少年野球トレーニングバット」の選び方とおすすめ12選｜長さ・重量・バランス完全ガイド‼︎